讓你不花錢就擁有健康~

毛巾操

http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related

     拍打操

http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related

     毛巾操

     http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1

     牽手

http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related

     輕鬆三招 下半身瘦身操

http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related

     健康十巧

http://www.youtube.com/watch?v=TTrAT8cuFfc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=CtFdJ4L4OYg&feature=related

     生命自救功法示范

http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related

     有氧氣功 - 養生長壽功法 - 教學

http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related

     防治頸椎病 回春保健操 - 教學示範! (! 1)

http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related

     防治頸椎病 回春保健操 - 教學示範 (2).

http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related

     防治頸椎病 回春保健操 - 連續動作 (2)

http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related

     肩頸按摩術

http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related

     按摩排毒 預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集

     http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1

     排毒按 摩瘦小腹/淋巴排毒第二集

http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel

     地瓜餐配 蔬果 清腸排毒保健康

http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related

     每天吃 一碗糙薏仁 大腸癌不上身

http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related

     皮拉提斯連續動作版

http://www.youtube.com/watch?v=drSrep10iE4&feature=related

     皮拉提斯

     — 只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動? 皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢 體運動 只要持之以恆 你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!

     皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。

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http://www.youtube.com/watch?v=ijYC1ADziAY&feature=related

     塑身動 作~預防背痛、訓練下背肌

     http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1

     彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯? 籅! Y怡老師示範

http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related

     彼拉提斯教學-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範

http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related

     彼拉提斯教學(瘦大腿)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範

http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related